Ernährung und Gesundheit sind zwei große Themen unserer Zeit

Kaum jemand möchte von heute auf morgen seine Ernährungsgewohnheiten komplett umstellen. Daher finden wir gemeinsam heraus, wie Ihre aktuelle Ernährungsweise zur Basis Ihrer neuen und gesunden Ernährung wird. Diese Vorgehensweise bezeichne ich als Eher-als-Methode.

Am Anfang steht der Wunsch, Dinge zu verändern.

Das trifft auf Sie zu? Sehr gut!

Sie wissen ja, bekanntlich beginnt jeder noch so lange Weg mit dem ersten Schritt.

Etwas, das nachweislich dauerhaft keineswegs funktioniert, sind kurzfristige Änderungen oder einschränkende Diäten. Nach einigen Wochen oder Monaten laufen diese Programme aus und wir fallen erneut in altes Verhalten zurück. Der bekannte Jo-Jo-Effekt ist die dann unausweichliche Folge.

Es ist keine kurze Diät. Es ist eine langfristige Veränderung des Lebensstils.

Der wichtigste Baustein zum Erfolg sind Sie.

Auf Ihrem persönlichen Weg hin zu Gesundheit durch Ernährung begleite ich Sie durch den Dschungel der Informationen und Widrigkeiten. Sie definieren Ihre Ziele. Meine Aufgabe ist es dann, Ihnen die Mittel an die Hand zu geben, um diese Ziele zu erreichen und eigenständig zu erhalten.

„Gib einem Mann einen Fisch und du ernährst ihn für einen Tag. Lehre einen Mann zu fischen und du ernährst ihn für sein Leben.“ Konfuzius

Sie erfahren bei mir mehr über

• unterschiedliche Formen gesunder Ernährung
• Ihre ganz persönliche Ernährungsstrategie
• Ihren neuen Lebensstil in Alltag und Familie
• Ernährung und Bewegung
• Ernährung bei chronischen Erkrankungen
• Prävention durch Ernährung

Lernen Sie mich und das Konzept zur individuellen Ernährungsstrategie in einem unverbindlichen Gespräch kennen.

Auf der Seite „Über mich“, erfahren Sie, dass ich aus eigener, sehr leidvoller Erfahrung, ganz genau weiß, wovon ich rede.