Stimmungsvolle Herbstimpression mit Kürbissen, Ahornblättern und Kerze
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Ernährung und Gesundheit sind zwei große Themen unserer Zeit

Sie berühren zum Einen unser eigenes körperliches Wohlergehen sowie das der Menschen, die uns am Herzen liegen, gerade auch während der Corona Pandemie.

Zum Anderen stehen sie im Fokus in Hinblick auf Nachhaltigkeit, klimaschonenden Konsum und dem „ökologischen Fußabdruck“, den wir für die Zukunft auf diesem Planeten hinterlassen wollen.

Die Informationen, die Sie darüber finden können, sind schier unüberschaubar und oft auch widersprüchlich. Ernährungsmythen halten sich hartnäckig. Es vergeht kaum ein Tag, an dem nicht auf einem der vielen heutigen Infokanäle „neues“ Wissen kundgetan wird, sei es in den sozialen Medien, im Fernsehen oder in Zeitungen.

Am Anfang steht der Wunsch, Dinge zu verändern.

Das trifft auf Sie zu? Sehr gut!

Sie wissen ja, bekanntlich beginnt jeder noch so lange Weg mit dem ersten Schritt.

Etwas, das nachweislich dauerhaft keineswegs funktioniert, sind kurzfristige Änderungen oder einschränkende Diäten. Nach einigen Wochen oder Monaten laufen diese Programme aus und wir fallen erneut in altes Verhalten zurück. Der bekannte Jo-Jo-Effekt ist die dann unausweichliche Folge.

Es ist keine kurze Diät. Es ist eine langfristige Veränderung des Lebensstils.

Der wichtigste Baustein zum Erfolg sind Sie.

Auf Ihrem persönlichen Weg hin zu Gesundheit durch Ernährung begleite ich Sie durch den Dschungel der Informationen und Widrigkeiten. Sie definieren Ihre Ziele, meine Aufgabe ist es, Ihnen die Mittel an die Hand zu geben, Ihre Ziele zu erreichen und darüber hinaus eigenständig das Erreichte zu erhalten.

„Gib einem Mann einen Fisch und du ernährst ihn für einen Tag. Lehre einen Mann zu fischen und du ernährst ihn für sein Leben.“ Konfuzius

Sie erfahren bei mir mehr über

  • unterschiedliche Formen gesunder Ernährung
  • Ihre ganz persönliche Ernährungsstrategie
  • Ihren neuen Lebensstil in Alltag und Familie
  • Ernährung und Bewegung
  • Ernährung bei chronischen Erkrankungen
  • Prävention durch Ernährung

Lernen Sie mich und das Konzept zur individuellen Ernährungsstrategie in einem unverbindlichen Gespräch kennen.

Auf der Seite „Über mich“, erfahren Sie, dass ich aus eigener, sehr leidvoller Erfahrung, ganz genau weiß, wovon ich rede.

Info

Gern berate ich Sie persönlich und vereinbare mit Ihnen einen Termin.

Sie erreichen mich jederzeit per E-Mail
praxis@gesund-durch-essen.info

oder telefonisch unter
+49 212 658 875 38